酵素ドリンク

ファスティング（断食）について体験談をもとにやり方・やった後の変化などを記載しています。

ファスティングとは？ ファスティングとは断食のことで、一定期間固形物を摂取しないことにより腸内環境を整え、消化器官を休ませ、老廃物の排出を行う、いわば腸のお休み＆大掃除をすることです。 ファスティングについてと準備するもの、準...

ファスティングとは？ ファスティングとは断食のことで、絶食するということではありません。単に食べずに痩せることを目的としているわけではなく、一定期間固形物を摂らないことで腸内環境を整え、消化器官を休ませ、老廃物の排出を行い、いわば体...